怎么長更高，快速長高

      您好，弟弟13歲，身高一米六五啊，想要弟弟長高，目前弟弟的身高是正常范圍的。建議您帶弟弟到醫(yī)院拍個骨齡片，看骨齡是否適齡，日常注意多做戶外活動，多吃些魚肉蛋牛奶等食物，保證營養(yǎng)供給，每晚10點前入睡，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮這種情況的話，首先要注意營養(yǎng)的搭配，同時的話，要積極的補鈣。多曬太陽促進鈣的吸收。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，好好的照顧孩子，多喝水，多吃蔬菜水果，多做一些積極向上的運動。
      

      病情分析：
      13歲還不夠成年人，骨骺線應(yīng)該還沒有閉合啊，這個長高的幾率還是很大的，注意加強營養(yǎng)，增加鍛煉。
      指導意見：
      注意調(diào)節(jié)飲食，不要挑食，不要偏食，營養(yǎng)全面，牛奶雞蛋，各種肉類，蔬菜水果都要吃，可以多做一些體育運動，上單杠，打籃球，游泳這些運動也是有利于身高發(fā)育的。
      
      以上是對“怎么長更高，快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，多運動鍛煉身體，如跑步，打籃球，羽毛球等，保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！