難受，活不下去，生活壓抑

      病情分析：
      你好，12歲剛剛進(jìn)入青春期，莫名的難受，情緒的變化，這都是很正常的，又遇上了分班，新的環(huán)境里邊失去了你很多熟悉的東西，所以你感覺到恐懼，陌生，孤獨(dú)
      指導(dǎo)意見：
      看到你是住校生，這么小就能在外面獨(dú)立的生活，體現(xiàn)出你有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和很強(qiáng)的獨(dú)立生活的能力，相信你的老師也相信你的家長(zhǎng)，他們會(huì)幫助你的，自己可以使用體育運(yùn)動(dòng)的方法自我排解
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上，還可以交新的朋友啊，每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)有朋友陪你走過的！
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力和關(guān)注點(diǎn)，多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍，還可以加強(qiáng)體育鍛煉，慢性愉悅自己！要慢慢適應(yīng)！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在的情況主要是以為六年級(jí)分班搞得，你分班之后感覺沒有了朋友。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你哥哥到了新的班級(jí)，對(duì)誰(shuí)都不熟悉，這個(gè)沒有關(guān)系，今天時(shí)間就好了，咱們學(xué)習(xí)是主要事情，建議你對(duì)跟同學(xué)們交流一起玩，過幾天彼此熟悉了就好看。沒什么的。
      
      以上是對(duì)“難受，活不下去，生活壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，受環(huán)境遷移影響，不適應(yīng)新的緩解，不愿意結(jié)交新朋友導(dǎo)致的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，要堅(jiān)強(qiáng)，要盡快的適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)識(shí)新朋友，因?yàn)闆]有任何一個(gè)人會(huì)一直陪伴你的。去學(xué)校心理咨詢室找老師做個(gè)心理疏導(dǎo)，解除你的困擾。
      

      病情分析：
      分班一般需要一個(gè)月左右的適應(yīng)期。這個(gè)月，要努力適應(yīng)班級(jí)環(huán)境，同學(xué)和老師。一個(gè)月以后就會(huì)有好轉(zhuǎn)。你已經(jīng)長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)自己照顧自己，疼愛自己。新的班級(jí)雖然陌生，半年后呢，你又會(huì)多好多好朋友。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天積極參加學(xué)校組織的體育鍛煉，體育課，增強(qiáng)體質(zhì)。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息，建議晚上十點(diǎn)半以前7睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步鍛煉時(shí)，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來(lái)釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對(duì)解決它，不能解決時(shí)多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。