渾身感覺酸痛，很累，早上剛起來還好

      根據(jù)你的描述，考慮還是休息不夠，過度勞累造成的。建議平時盡量不要熬夜太晚，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，能閉眼的時候就盡量閉眼休息，注意調(diào)整自己的心態(tài)和時間，看看效果如何。

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止熬夜。早睡早起。平時要注意加強身體鍛煉，多進行戶外運動，多進行有氧運動。有利于調(diào)理身體和心情狀況，必要時也可以進行中醫(yī)藥的調(diào)理。
      

      用眼過度引起的眼疲勞干眼癥是非常常見的一個眼病。一旦出現(xiàn)眼疲勞，需要盡快采取措施緩解疲勞。一般來說，常用的緩解疲勞方法有以下幾個：1.對于存在近視的人，眼鏡需要驗配合適，只有成像清楚，眼睛才不會一直處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，所以要定期到醫(yī)院做一下驗光和視力檢查。2.工作之外少用或不用手機和電腦。3.早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛，加速眼部血液循環(huán)，幫助疲勞恢復(fù)。4.多參加戶外活動，不宜長期宅在家中。5.平時可以使用玻璃酸鈉滴眼液一天四次，改善眼干癥狀。6.對于點藥水效果不好，可以中西醫(yī)結(jié)合治療。