我覺得自己有抑郁癥，不知道多嚴(yán)重了

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況很像是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診。好及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活的很多方面。抑郁癥與生活壓力，性格敏感性，負性認知偏向，消極壓力應(yīng)對策略，社會支持缺乏等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，有必要根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。
      平時要注意勞逸結(jié)合，按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機，電腦，保證休息時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      規(guī)劃一下自己的生活，時間，明確生活的目標(biāo)和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心情不好，食欲差，有一定的抑郁情緒。這種情況可能與你日常生活環(huán)境學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。高三了，學(xué)習(xí)壓力很大，很理解你的感受，但要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持，必要時可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對“我覺得自己有抑郁癥，不知道多嚴(yán)重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，由于受到了事物刺激，情緒困擾，到了新學(xué)校對環(huán)境的不適應(yīng)等造成的問題，同時也考慮你存在一定的強迫思維！同時也考慮您是由于，精神壓力過大造成的軀體不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強化問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多去轉(zhuǎn)移注意力，與人交流溝通，并找到合理的途徑發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流傾訴等方式來舒緩，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情，必要時到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，對癥治療，慢慢調(diào)整看看效果！