大便干燥應(yīng)該怎么改善啊？
男 | 29歲 2019-09-13 08:31:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)都應(yīng)該吃些什么食物，都應(yīng)該注意些什么？
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2022-12-30 15:29:25 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述大便干燥，建議還是通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維的食物，忌吃生冷辛辣過(guò)于油膩的食物，另外不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持心情舒暢，避免焦慮緊張生氣。
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