倒功正倒出現(xiàn)的以下問題
男 | 15歲 2019-09-12 22:45:08
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年15在學(xué)校學(xué)習(xí)解放軍里面的倒功操時間長了我發(fā)現(xiàn)一練就會痛是怎么回事
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2019-09-12 23:29:01 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，練習(xí)體操出現(xiàn)疼痛，需要注意身體姿勢是否正確，練習(xí)前后要做好足夠的肌肉、關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動，疼痛部位可外用云南白藥氣霧劑緩解疼痛。休息幾天，癥狀會逐漸緩解的。
2019-09-12 22:54:07 我要投訴
病情分析：
您好，因?yàn)榈构Σ儆星暗?，后倒和?cè)倒等，這樣需要身體的協(xié)調(diào)比較好，疼痛一般考慮為有損傷所致
指導(dǎo)意見：
建議您先暫停進(jìn)行倒功操的練習(xí)，另外可以適當(dāng)進(jìn)行放松按摩及烤電，等身體不痛了，先身體拉伸及活動以使身體達(dá)到狀態(tài)再進(jìn)行這種操
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