你好，咨詢(xún)對(duì)視障礙，希望您能回一下我的問(wèn)題，謝謝

      病情分析：
      17歲少女出現(xiàn)對(duì)視障礙，屬于社交恐懼癥狀的一種表現(xiàn)。必須接受專(zhuān)業(yè)心理治療。基于個(gè)性原因的社交恐懼癥，可以通過(guò)認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程的治療，可以明顯改善社交場(chǎng)合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，建立一對(duì)一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      

      病情分析：
      對(duì)視恐懼癥是一種很常見(jiàn)的社交障礙之一，之所以害怕跟別人目光對(duì)視，是因?yàn)楹ε聞e人從自己的眼光中看到自己內(nèi)心的“鬼”，也就是內(nèi)心中有“鬼”害怕被人看出來(lái)。眼睛是心靈的窗口，如果心靈中有“見(jiàn)不得人”的或是不光彩的東西，自然不希望別人看到。如果讓別人看到，別人有可能會(huì)看低或笑話我們，于是通過(guò)逃避眼神對(duì)視來(lái)掩飾自己的缺點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后對(duì)自己說(shuō)20遍"我接納自己我相信自己!2.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程我們需要一步一步地來(lái)戰(zhàn)勝自己的緊張心理.3.放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方舒適地坐下來(lái)閉上眼睛想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞綠樹(shù)成蔭的幽靜地方心境變得平和起來(lái).4.閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己使自己樹(shù)立起愿意改變的勇氣和信心