時常覺得沒有目標(biāo)，覺得人生很黑暗

      病情分析：
      咨詢者為21歲女生，自述大學(xué)三年談過兩段戀愛，很是不順心，生活上很少朋友，能夠真正談得來的沒有，自己很自卑也不愿不敢多接觸人，別人總是變著法的說自己，自己心里不服氣卻又沒辦法，頭腦中經(jīng)?；貞浧鹬安缓玫膫牡氖拢榫w比較低落，有輕生的念頭，考慮有抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議咨詢者要及時找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來，這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的。

      病情分析：
      你好，從你的描述看出你目前有自卑情緒，別人的看法讓你不開心，沮喪情緒籠罩著你，快樂的事情比較少，希望有更多的朋友更順利的戀愛
      指導(dǎo)意見：
      其實可以看到你自身是有資源的，能談過兩段戀愛，說明你還是有你的長處，能夠開始一段關(guān)系的，只是維持關(guān)系，技能技巧還需要提高，從自卑，自我評價過低開始，提高自己，有一個積極的自我

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也有一定的自卑心理，強迫思維的出現(xiàn)，這種情況的出現(xiàn)與您受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，強化問題都存在聯(lián)系，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外，注意調(diào)整情緒狀況，避免受到負(fù)面情緒的困擾，更不要受到外界環(huán)境的刺激，盡量在一個寬松和諧的環(huán)境下生活，平時多與人交流溝通，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，培養(yǎng)一些興趣愛好，都有助于您曾強自信心，慢慢調(diào)整看看效果！
      以上是對“時常覺得沒有目標(biāo)，覺得人生很黑暗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你最近感覺心情不好，時常覺得沒有目標(biāo)，很少有朋友，自己感覺自卑，曾經(jīng)談過兩次戀愛，都不順心。甚至有輕生的念頭。
      指導(dǎo)意見：
      這些情況說明你有抑郁的情緒，建議你注意調(diào)節(jié)心情，多交朋友，不要總是封閉自己，記住人際交往的黃金法則，想你希望別人對待你一樣的對待別人，真誠相待，總會交到知心朋友的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你這種情況是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，總是沉浸在過去不好的情緒當(dāng)中，就會造成這種情緒的蔓延和負(fù)面的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，主要不要多想一些不好的事，多聽聽輕松的音樂，都做做運動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感，焦慮感。