健康咨詢(xún)描述: 節(jié)食一天只喝一袋240ml奶和吃一個(gè)蘋(píng)果堅(jiān)持1個(gè)月會(huì)死嗎應(yīng)該不會(huì)吧?女生170CM50公斤。1個(gè)月下來(lái)能瘦到40公斤嗎?只想要個(gè)答案謝謝好意
只喝一袋奶喝,吃一個(gè)蘋(píng)果,一個(gè)月下來(lái)身體會(huì)很瘦,嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。用科學(xué)的方法來(lái)減肥。早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,你的身高170cm,體重50公斤,偏瘦,不要減肥,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你生活要有規(guī)律,一日三餐吃到七層飽,不要不吃飯,你這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和胃病,平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持理想體重。
只想要個(gè)答案謝謝
好的,不要客氣,你身高170厘米,體重50公斤,有點(diǎn)偏瘦,因?yàn)槟愕臉?biāo)準(zhǔn)體重是60公斤左右,所以不要減肥。
病情分析:
病情分析:您好!這種情況短期內(nèi)是會(huì)有效果的,也不會(huì)導(dǎo)致死亡,但是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,傷害身體。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):不建議您采取這種方式,因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,你這樣又能堅(jiān)持多久,以后餓的不想多吃又反彈,建議您保證早飯,午飯晚飯少吃,清淡最好,別吃油膩,別吃零食,多鍛煉
以上是對(duì)“節(jié)食一天只喝一袋奶和吃一個(gè)蘋(píng)果”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,不建議靠節(jié)食減肥,因?yàn)楣?jié)食減肥是很容易反彈的,效果也不是很明顯,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議運(yùn)動(dòng)和控制飲食減肥。首先需要制定一份適合自己的運(yùn)動(dòng)方案,其中運(yùn)動(dòng)減肥最快的項(xiàng)目就是游泳,游泳消耗的熱量非常的多,因?yàn)樗膶?dǎo)熱比空氣高出25倍,在12攝氏度的水里停留4分鐘所消耗的熱量,相當(dāng)于在同溫度的室內(nèi)一小時(shí)所消耗的熱能。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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