準(zhǔn)備要孩子了，要提前多久開始備孕？

      您好，備孕一般需要提前三個(gè)月左右，身體的各項(xiàng)機(jī)能要調(diào)理正常，才能孕育出健康的寶寶，在備孕期間需要做好充足的準(zhǔn)備，飲食方面保證三餐均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)、維生素，同時(shí)也需要保證葉酸和鈣質(zhì)的攝入。特別是女性，如果存在月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀需要及時(shí)調(diào)理，母親身體好，有利于出生后寶寶健康?？梢苑弥谐伤帍V譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁之功效，調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)，可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，促排并提高著床率，對(duì)懷孕有一定幫助。