SDS量表表示輕度抑郁

女 | 18歲 2019-09-11 15:41:36 1人回復(fù) 來(lái)自大慶市

健康咨詢描述： SDS測(cè)分0.56，平時(shí)睡眠不好，要不是失眠睡不著，要不就一睡能睡好久，總無(wú)緣無(wú)故覺(jué)得累，身上沒(méi)有力氣，容易生氣，但生氣會(huì)壓制自己，有時(shí)會(huì)情緒低落不開心，別人說(shuō)幾句不愛(ài)聽的話就受到刺激，有點(diǎn)愛(ài)發(fā)呆，不喜歡走動(dòng)，在家平時(shí)喜歡把自己關(guān)在自己房間里，因?yàn)檫@樣我覺(jué)得會(huì)讓自己放松些

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2022-11-04 06:40:00 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況，有一些抑郁，但是不是太嚴(yán)重，接近于中度。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，作為你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，把精力投放到你自己感興趣的事情上，不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)順其自然的生活。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>