被焦慮癥折磨著，很痛苦。

女 | 12歲 2019-09-11 13:45:25 1人回復來自廣州市

健康咨詢描述： 8月8晚11:00-12:00左右第一次發(fā)作。瀕死感失控感手抖出汗口干心悸胸悶氣短頭暈腿軟乏力惡心想吐。8月22中午1:00-1:40左右。感受如上。9月10（生日）晚8:35-10:00左右。感受如上。9月11早6:50-7:30左右。一醒來就涌上的感受。期間因為心理作用總是心悸氣短胸悶頭暈等，逐漸喪失對生活的希望。父母也不愿意相信自己有病，堅決不肯去醫(yī)院看。因為我是未成年，身上沒錢也必須帶家人才能去心理科。我真的很難受，買了相關書跟著做法做了，確實對發(fā)作時有一定到緩解作用，但是對我來說還是無用。我對生活越來越絕望，早上在學校有朋友，心態(tài)也能好一點，但是一到家就開始頹廢。我想變好，我也很清楚自己的情況，但是我無動于衷。

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常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:45:31 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是焦慮癥辦的驚恐發(fā)作。你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下對癥治療，可以做心理治療，同時可以吃一些抗焦慮的藥。作為患者本人平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)焦慮，驚恐發(fā)作的時候?？梢哉乙恍└信d趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻，或者找朋友聊聊天。用來轉(zhuǎn)移你的注意力。你也可以看看森田療法，是一本書，在百度上可以找到的。他教會你怎樣順其自然的去生活。