我是乳腺增生，用乳安寧保健膏之后緩解很多！

      病情分析：
      您好，乳腺增生是多發(fā)病常見病，只要積極治療，一般都可以治好的，您不用太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，乳腺增生的產(chǎn)生跟遺傳因素有關(guān)系，也跟生活節(jié)奏有關(guān)系。您平時首先要保持心情愉悅，不要緊張，不要壓力大，更不要生氣。平時飲食清淡，不要過吃肥甘厚味的食品。平時都吃維生素b維e有幫助，緩解疼痛。嚴重了還可以適當(dāng)服藥，譬如乳癖消，逍遙丸，紅金消結(jié)都可以的。
      

      病情分析：
      患者常出現(xiàn)乳房脹痛或刺痛，有的甚至腋下、肩背部也會感到疼痛，個體差異和病變所處的階段不同，疼痛程度也不一樣，重者甚至可以影響到工作和生活。
      疼痛可分為周期性和非周期性乳腺疼痛，其中最常見的是周期性疼痛，與月經(jīng)周期有關(guān)，經(jīng)期前疼痛加重，經(jīng)后疼痛緩解或消失。而非周期性疼痛與月經(jīng)周期無關(guān)，疼痛常不對稱，常表現(xiàn)為單側(cè)或局部疼痛，可有腫塊感，也可無明顯腫塊。
      指導(dǎo)意見：
      首先是情緒的控制，要有一個非常良好的心態(tài)，不要老是處于一種焦躁或者是抑郁的狀況。第二要有合理的飲食，減少多脂肪類食物的攝入。第三要有良好的作息時間，經(jīng)常的體育鍛煉會有助于放松心情。第四要有一個和諧的夫妻生活。這些方面如果處理的很好，乳腺增生的發(fā)生率會非常低。
      
      以上是對“我是乳腺增生，用乳安寧保健膏之后緩解很多！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！