運動過后可以喝鹽汽水嗎？

女 | 29歲 2019-09-10 17:55:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近經(jīng)常運動，想減肥瘦身，通常每次會運動1個小時，運動完后全身出汗口渴，想大量飲水，請問可以在每次運動過后喝鹽汽水嗎？對減肥有沒有什么影響呢？

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2022-08-19 07:43:15 我要投訴

運動后喝鹽汽水是很好的，人在大量運動后導(dǎo)致出汗太多，身體的鈉和鹽會流失，造成精神疲憊?？梢院刃}汽水補充運動后的體質(zhì)。鹽汽水和一般的汽水不同，一般的汽水是碳酸飲料，但是鹽確實不是碳酸飲料，盡管鹽水里存在一些碳酸成分，但對人體的健康是沒有任何危害的。

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