頸椎病，肩周炎，腰間盤輕度突出可以跑步嗎

      病情分析：
      你好，年輕人的這幾種疾病，多數(shù)是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，低頭玩手機(jī)過久，受涼等導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)多參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解癥狀不光沒有壞處，反而有正作用，選擇運(yùn)動(dòng)推薦瑜伽，游泳，太極，慢跑等

      病情分析：
      你好，有頸腰椎疾病的基礎(chǔ)，這種情況的話，還是可以跑步的，但是跑步的時(shí)間和強(qiáng)度要多注意才行
      指導(dǎo)意見：
      可以跑步鍛煉身體的，但是不要跑的太久了，也不要跑的太快，頸腰椎疾病可以配合做針灸推拿等傳統(tǒng)治療，少用手機(jī)電腦，適當(dāng)?shù)念i腰部活動(dòng)鍛煉
      以上是對(duì)“頸椎病，肩周炎，腰間盤輕度突出可以跑步嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你提供的情況，這屬于比較常見的慢性勞損性的因素導(dǎo)致的情況。但結(jié)合您的年齡同時(shí)出現(xiàn)這三種，情況倒是比較少見。
      指導(dǎo)意見：
      要綜合的考慮，如果腰椎間盤的膨出不是很嚴(yán)重的話，也沒有相關(guān)的癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

      病情分析：
      一般您說的這種情況，著涼勞累長(zhǎng)期低頭會(huì)引起疼痛，手臂腿部麻木疼痛。肩部活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰。沒有疼痛不適可以散步。注意勞逸結(jié)合。