長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致脖子后面脊椎

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮一頸椎病，二，頸肩肌肉拉傷，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期久坐，避免長(zhǎng)期低頭活動(dòng)，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你這種情況首先考慮還是頸背部肌肉勞損引起，其多于勞累及低頭等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療等，需要避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，還需適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      

      這種情況就是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的頸部肌肉僵直，和頸椎生理曲度變直也會(huì)有一定關(guān)系。建議減少低頭時(shí)間，外用活血止痛的膏藥，適度按摩熱敷，多做頭頸屈伸的鍛煉，最好去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下。