健康咨詢描述: 皮膚暗沉,長(zhǎng)痘,甚至發(fā)胖,怎么樣改善,怎么樣可以減肥甚至
減肥方法有多種,建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還可以改善膚色,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果,例如慢跑,快走,游泳,有氧健身操等等。
病情分析:
皮膚暗沉長(zhǎng)痘,這種情況考慮有可能是由于平時(shí)生活不規(guī)律導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要注意不要經(jīng)常熬夜,辛辣刺激的食物不要吃,想減肥的話,油膩性食物也要少吃,多吃蔬菜水果,也要多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,這種情況考慮是激素水平不穩(wěn)定的原因?qū)е碌模詈檬莵?lái)醫(yī)院檢查一下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您這段時(shí)間注意采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥。多增加體育鍛煉,合理控制飲食攝入。多吃水果蔬菜。
以上是對(duì)“皮膚問(wèn)題,暗沉,發(fā)胖,減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你對(duì)目前狀況的敘述,出現(xiàn)皮膚問(wèn)題,暗沉,長(zhǎng)痘,甚至發(fā)胖,這種情況建議你注意事項(xiàng)如下
指導(dǎo)意見(jiàn):
積極參與體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,忌食辛辣刺激性食物及油膩食物,多飲水,低脂低糖飲食,多吃水果蔬菜,以薏仁,赤小豆水煎頻飲
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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