我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看。如果出汗多，可以放入食鹽?？梢院鹊}水。注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要喝酒。有問(wèn)題隨時(shí)可以聯(lián)系我。
      

      病情分析：
      礦泉水加食鹽，不太好。多出汗，可以吃飯期間，多喝點(diǎn)湯，合理的補(bǔ)充電解質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝水，加強(qiáng)代謝。三餐期間多喝湯，稍微咸點(diǎn)，補(bǔ)充電解質(zhì)。晚上早點(diǎn)入睡，利于身體恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，你這經(jīng)常出大量的汗液很容易造成流失，容易造成電解質(zhì)紊亂的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要可以吃點(diǎn)稍微咸一點(diǎn)的食物，多飲水可以在礦泉水里加上一些鹽水的啊。
      
      以上是對(duì)“我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。如果每天，大量出汗的話要及時(shí)補(bǔ)充液體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，最好在礦泉水中加點(diǎn)食鹽就可以，也可以吃點(diǎn)，咸的東西。也可以口服點(diǎn)澄汁，這樣會(huì)補(bǔ)充鉀。以免體液中離子丟失

      病情分析：
      如果我們?nèi)顺龊惯^(guò)多，這個(gè)鹽就會(huì)有所丟失，像你說(shuō)的這個(gè)情況，礦泉水里可以適當(dāng)加點(diǎn)食用鹽的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但平時(shí)也要注意休息，飲食上要多吃些新鮮蔬菜水果和含蛋白質(zhì)高的食物，以補(bǔ)充身體的需要，盡量少吃辛辣刺激性的食物，以免上火。
      

      病情分析：
      你好，出汗比較多的情況下，可以適量的補(bǔ)充一些鹽份，也可以每天的飯菜適當(dāng)?shù)南桃恍?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是高溫環(huán)境，出汗越多鹽分相應(yīng)丟失的也越多，所以適量的補(bǔ)充淡鹽水，可以避免中暑的情況。
      

      病情分析：
      分析了您的病情，礦泉水里可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)鹽的，水里加鹽可以補(bǔ)充鈉離子，對(duì)身體我恢復(fù)的好處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分析了您的病情，礦泉水里可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)鹽的，水里加鹽可以補(bǔ)充鈉離子，對(duì)身體我恢復(fù)的好處。
      
      以上是對(duì)“我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑問(wèn)，根據(jù)你的敘述，每天出汗多，喝水多，擔(dān)心只補(bǔ)水，沒(méi)補(bǔ)充電解質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，身體大量出汗而汗液的重要成份是水，還有鈉，鉀，氯，鎂，鈣，磷等礦物質(zhì)，大量出汗后隨著水分的丟失，也失去很多鹽分，體內(nèi)電解質(zhì)因此失去平衡，可以喝電解質(zhì)飲料。