請(qǐng)問近視眼怎么保養(yǎng)才不會(huì)加深度數(shù)的？

      最主要的就是盡量減少近距離，用眼時(shí)間少看手機(jī)，電腦，平板等電子產(chǎn)品，用眼四五十分鐘左右休息10~15分鐘，遠(yuǎn)眺或多看綠色植物，多戶外活動(dòng)。打羽毛球乒乓球調(diào)節(jié)眼肌，這些方法對(duì)眼睛有好處，但也不能完全避免眼睛度數(shù)不繼續(xù)增長(zhǎng)。采用合適的方法只是盡量避免增長(zhǎng)或者增長(zhǎng)緩慢。

      病情分析：
      近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來做，那么第一個(gè)方面，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫習(xí)慣，像我們不在過強(qiáng)過暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書，另外讀書不躺著看書，這從家庭方面，另外寫字的時(shí)候要保持三個(gè)一，也就是說胸口離桌面一拳，視線距離這個(gè)桌面一尺，筆尖露出了一寸，在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的。另外從這個(gè)社會(huì)方面，也最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，這個(gè)課間操能到這個(gè)戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要，另外我們這個(gè)社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西，也就是說我們從這個(gè)家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面
      指導(dǎo)意見：
      近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來做，那么第一個(gè)方面，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫習(xí)慣，像我們不在過強(qiáng)過暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書，另外讀書不躺著看書，這從家庭方面，另外寫字的時(shí)候要保持三個(gè)一，也就是說胸口離桌面一拳，視線距離這個(gè)桌面一尺，筆尖露出了一寸，在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的。另外從這個(gè)社會(huì)方面，也最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，這個(gè)課間操能到這個(gè)戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要，另外我們這個(gè)社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西，也就是說我們從這個(gè)家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面

      控制近視發(fā)展最佳方法是增加戶外活動(dòng)，盡量少看手機(jī)電腦，讓眼多休息才行。否則近視肯定發(fā)展。影響視力學(xué)習(xí)，配帶合適眼鏡矯正，近視眼不可逆，目前沒有有效藥物，也沒有有效物理方法治療。僅僅是矯正近視，框架眼鏡是首選，隱形眼鏡，角膜塑形鏡等矯正
      以上是對(duì)“請(qǐng)問近視眼怎么保養(yǎng)才不會(huì)加深度數(shù)的？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！