頭頂有些許白發(fā)，越長月多

女 | 28歲 2019-09-07 10:26:28 2人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：頭頂有白發(fā)，通常是一根全白的，拔了繼續(xù)長，現(xiàn)在好像白發(fā)越來越多，怎么辦

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2019-09-07 10:56:37

你好，根據(jù)您的情況來看的話，這個(gè)主要考慮是屬于和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，屬于氣血不足，缺乏維生素的原因?qū)е碌?，建議您平時(shí)一定要保證充足睡眠，多吃一些富含黑色素的食物，也可以吃點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或者是服用中藥進(jìn)行治療，這個(gè)效果還好一些。

文丕林醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科，兒科，中醫(yī)婦科，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育幫助網(wǎng)友：86109稱贊：153

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2019-09-07 10:31:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，女人頭頂白發(fā)多都是由于氣血不足所引起的，由于身體構(gòu)造的緣故。
      指導(dǎo)意見：
      飲食調(diào)養(yǎng)的補(bǔ)氣血非常的重要，補(bǔ)血方面可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸和維生素b12的營養(yǎng)食物，如紅棗、桂圓、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、黑芝麻、蝦仁等。
      在排毒方面可以多喝水、多吃粗糧和富含維生素c的水果。中藥可以使用一些有補(bǔ)血效果的中藥，如當(dāng)歸、桂圓、紅花、桑椹子、桃仁、山藥等。
      運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)也非常的關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，可以選擇瑜伽、慢跑等舒緩的方式。