胳膊上僵硬，沒啥力氣，想了解一下
男 | 22歲 2019-09-07 00:25:23
2人回復
來自晉中市
健康咨詢描述： 最近兩只胳膊與前胸交叉的這塊，就是我照片手指按的那片，特別僵硬，平躺胳膊想兩個方向平方的時候就特別僵硬，感覺就像是別著一樣，也沒有多大的力氣，想了解一下，我最近去健身房，開了肩以后就有這種狀況，以前健身房開肩就沒有出現(xiàn)過
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-09-07 06:18:28 我要投訴
很有可能是肩袖損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當地的三甲醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
2019-09-07 00:42:14 我要投訴
病情分析：
您好，初步考慮是過度牽拉用力等原因導致局部韌帶慢性損傷或導致粘連。
指導意見：
建議您健身之前先做熱身活動，把關節(jié)充分活動開，可以避免劇烈活動導致韌帶損傷。目前可以先局部按摩、熱敷緩解，動作從小幅度到大幅度開始功能鍛煉。
2019-09-07 00:45
匿名追問
平躺下肩膀兩邊張開就特別僵，感覺就是沾著往來拉一樣，還有點酸
2019-09-07 00:51醫(yī)生回答：
考慮是韌帶慢性損傷導致粘連，可做局部熱敷按摩放松后，做聳肩或著手臂前后旋轉。近期避免劇烈的開肩動作。
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