胳膊上僵硬，沒啥力氣，想了解一下

      很有可能是肩袖損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。

      病情分析：
      您好，初步考慮是過度牽拉用力等原因?qū)е戮植宽g帶慢性損傷或?qū)е抡尺B。
      指導(dǎo)意見：
      建議您健身之前先做熱身活動(dòng)，把關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，可以避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致韌帶損傷。目前可以先局部按摩、熱敷緩解，動(dòng)作從小幅度到大幅度開始功能鍛煉。