健康咨詢描述: 以前經(jīng)常熬夜,吃燒烤,壓力也比較大,現(xiàn)在在調(diào)養(yǎng)自己,該怎么弄,讓頭發(fā)長(zhǎng)回去,不在脫發(fā)了
你好,熬夜掉頭發(fā)是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象,由于當(dāng)今社會(huì),人們的生活,工作壓力大,目前來說,要注意保證充足的睡眠,可以吃一些黑豆,黑芝麻,山藥,桑椹等食物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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