每天無精打采的，應(yīng)該怎么辦

      舌苔厚膩發(fā)白，這就是脾腎陽虛、濕氣重的表現(xiàn)，一般會有乏力怕冷，四肢沉重，白天嗜睡，頭昏昏沉沉，容易心慌，夜間睡眠不好，食欲不振，大便稀溏不成形或者大便黏滯容易粘馬桶的情況?？梢苑命c(diǎn)中成藥如參苓白術(shù)丸和婦科調(diào)經(jīng)片治療一周看看。
      

      你好，你的癥狀是宮寒血虛的表現(xiàn)！建議你吃點(diǎn)中成藥艾附暖宮丸調(diào)理一下，具有溫經(jīng)散寒，補(bǔ)益氣血的作用！同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)圖片和你說的情況。你應(yīng)該是氣血不足引起的月經(jīng)量少，精神狀態(tài)不佳，舌苔白膩。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活規(guī)律，按時(shí)睡眠休息，不要過度緊張熬夜。平時(shí)可大棗，枸杞，黃芪泡水喝。也可服用健脾益氣養(yǎng)血的人參歸脾丸調(diào)理。
      
      以上是對“每天無精打采的，應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你對臨床表現(xiàn)的描述分析，你現(xiàn)在是氣血虛弱導(dǎo)致的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多進(jìn)食一些補(bǔ)充氣血的食物如黨參雞湯，也可以用當(dāng)歸紅棗煮雞蛋食用，如果感覺食療效果不理想，可以改成口服歸脾丸調(diào)理就可以了。
      

      病情分析：
      從舌相看，舌質(zhì)紅，苔膩，多與脾虛血弱有關(guān)，不是單純氣虛或血虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議面診中醫(yī)大夫，需要用中藥健脾益氣養(yǎng)血治療，同時(shí)注意日常生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。