心理有問(wèn)題不舒服感覺(jué)是抑郁癥

      病情分析：
      你是沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，不想去上學(xué)了，所以才會(huì)這樣的，你要跟家里人好好說(shuō)說(shuō)，讓他們知道你的現(xiàn)狀，也可以去醫(yī)院精神心理科看看。
      指導(dǎo)意見：
      你是沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，不想去上學(xué)了，所以才會(huì)這樣的，你要跟家里人好好說(shuō)說(shuō)，讓他們知道你的現(xiàn)狀，也可以去醫(yī)院精神心理科看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，確實(shí)你現(xiàn)在的這個(gè)癥狀是符合意義的表現(xiàn)，但是它是有原因的，就是你不想去學(xué)校，所以才導(dǎo)致的這種情緒
      指導(dǎo)意見：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí)分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問(wèn)題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，心里不舒服，不想上學(xué)。到學(xué)校后也有一定的障礙，情緒低落。存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你學(xué)校環(huán)境缺乏安全感，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。你這個(gè)年齡正值上學(xué)時(shí)期，增強(qiáng)自信，有什么困難和煩惱，多與老師及同學(xué)溝通交流，以取得他們的幫助和理解，不能用躲避的態(tài)度去對(duì)待。必要時(shí)可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“心理有問(wèn)題不舒服感覺(jué)是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這通常是由于你遇到巨大現(xiàn)實(shí)壓力以及內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑無(wú)法釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間在家人陪伴下到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生，同時(shí)做如下自我調(diào)節(jié)：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開始新的生活！