不知道這個算不算病減肥不想運(yùn)動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，不用運(yùn)動還可以減肥控制飲食，減肥最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達(dá)滿意效果。
      
      以上是對“不知道這個算不算病減肥不想運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢有沒有不用運(yùn)動而減肥的方法？科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，沒有不用運(yùn)動而健康減肥的方法，減肥是沒有捷徑的。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重190斤，不知道身高是多少？一般體重是否超重，是根據(jù)身高計算的，看圖片，你肚子上的贅肉比較多，建議還是少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天堅持有氧運(yùn)動一個小時左右，鍛煉身體不僅能使體重減輕，還有利于生長發(fā)育期間個子的增長。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥的，體重是屬于超標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是監(jiān)測體重變化情況，平時注意飲食的攝入，少吃高熱量高油脂類食物，多增加有氧運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重190斤，想減肥，但是還不想運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最健康的減肥方式是調(diào)理飲食，配合運(yùn)動，如果長期肥胖，會導(dǎo)致心血管疾病等情況，給身體帶耒危害，建議你一日三均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運(yùn)動，如跑步，游泳，跳繩，健身都可以的。