減肥復(fù)胖后焦慮，煩躁，沒動(dòng)力

      根據(jù)您的身體在減肥過程中，身體出現(xiàn)了焦慮的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體過度緊張等因素有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，建議通過增強(qiáng)免疫力，配合抗焦慮，舒緩神經(jīng)的方法，進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是心理壓力太大的原因?qū)е碌?，最好是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是多增加一些體育鍛煉和合理控制飲食的攝入，將體重監(jiān)測在正常范圍之內(nèi)，心里壓力太大的話對(duì)于你的身體健康和體重都有一定影響的，所以要注意。
      

      病情分析：
      你好，我知道目前你是處于學(xué)習(xí)狀態(tài)還是工作狀態(tài)？從你上述描述來看，應(yīng)該工作或者是學(xué)習(xí)比較輕松，沒有壓力和目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么比有健康的體魄，更重要的。平時(shí)注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是能夠保持住身材的，不要無謂的擔(dān)心，增加自己的精神壓力。
      
      以上是對(duì)“減肥復(fù)胖后焦慮，煩躁，沒動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說，減肥容易保持難！復(fù)胖以后呢，建議首先精神上減輕壓力，焦慮的癥狀，有一個(gè)積極向上的情緒，建立良好的生活方式，鍛煉和飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間的壓抑、焦慮、會(huì)得抑郁癥的，請(qǐng)放下思想包袱，飲食方面了，多吃維生素含量豐富的蔬菜水果，少吃辛辣生冷的食物，低鹽、低脂清淡飲食，運(yùn)動(dòng)方面，做些有氧運(yùn)動(dòng)，例如自行車，游泳、慢跑以及快走等，只要持之以恒，一定會(huì)有一個(gè)良好的效果。