以前頻繁手淫，導(dǎo)致遺精增多，性時(shí)間不長(zhǎng)

      情況很有可能是由于過(guò)度手淫所導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象，建議你及時(shí)戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)一定要注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃一些滋補(bǔ)性的食品，例如羊肉大蝦的，還可以多吃一些核桃，黑芝麻等結(jié)果類的食品。
      

      手淫對(duì)于沒(méi)有性生活的青年來(lái)講是一種常見(jiàn)現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說(shuō)存在過(guò)頻、過(guò)度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說(shuō)明手淫過(guò)頻、性生活過(guò)度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。克服手淫的習(xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。