在家好好的現(xiàn)在在廚房工作開始便秘了

      便秘排便困難，首先應(yīng)該多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，少吃高脂肪高蛋白食物，加強運動促進胃腸道蠕動，還可以用麻仁潤腸丸通便，特別是多運動需要長期堅持下去才能有持久的效果
      

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用開塞露刺激排便幾天沒有便意可以用麻仁軟膠囊軟化大便，幫助排便，若
      指導(dǎo)意見：
      平時多喝水，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，多吃些含纖維多的食物，不要吃辛辣食物，適當(dāng)運動促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘
      
      以上是對“在家好好的現(xiàn)在在廚房工作開始便秘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性，十七歲，主要是因為出去工作，生活環(huán)境發(fā)生改變引起的大便次數(shù)減少。
      指導(dǎo)意見：
      便秘的話你可以口服蘆薈膠囊調(diào)節(jié)一下，蘆薈膠囊的副作用小，吃藥的同時一定要多吃水果蔬菜，多喝水，也可以每天早起空腹喝杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是生活工作的緊張、環(huán)境的改變使排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞引起的便秘。可以在飲食方面注意飲食粗細搭配，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜海帶等含粗纖維量高的食物，
      指導(dǎo)意見：
      每天多吃蔬菜、香蕉、喝點蜂蜜水等，戒酒、避免辛辣刺激性食物，適量食用桃仁松子黑芝麻等多油質(zhì)食物。再就是養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，還可以順時針按摩下腹部，便秘嚴重可外用開塞路塞到肛門內(nèi)潤腸通便，還可以口服番瀉葉，或者是蘆薈膠囊。