健康咨詢描述: 醫(yī)生,我感覺周圍的同事都對我有敵意,我不能很好的融入這個團體中,很沒有安全感,總是感覺所有人都針對我,情緒一直很低落,每天都不快樂,請問醫(yī)生這種情況該怎么去治療?
病情分析:
你好,人在工作環(huán)境當中并不是會取得所有同事領導的喜愛,但是如果你感覺所有的人都針對你具有敵意想迫害你,需要去醫(yī)院就診檢查排除患有精神障礙的可能性。
指導意見:
這種情況的出現(xiàn)請問多長時間了?也許與你的性格脾氣及不善于社交或者是自己的思維模式有一定關系,你需要轉變思維模式,對別人尊重相信,與同事逐步的建立良好的友誼關系。最好是及時去精神心理科就診檢查,明確診斷,給予必要的治療。
大概在我工作之后,我看不慣有些同事的處事分格,當然他們也看不慣我,我想換份有挑戰(zhàn)性的工作重新開始,但又不想這么逃避自己,每天努力的把自己的工作做好,但總是有很多不順心的事情發(fā)生
努力做好自己的本職工作這是本分,在工作過程中出現(xiàn)這樣那樣的意外也是正常,但是辦法總比困難多,需要進行逐步的解決,改變自己的思維模式,對別人多尊重一些,學會與別人怎么和睦相處。
謝謝醫(yī)生,可能我缺少的就是如何與同事和睦相處吧,但我真的不想與有些人同流合污,說一句話都惡心的那種同事真的無法好好相處,
每一個人都有個人為人處事的方式方法,人的性格脾氣有不同,你無法改變別人的性格脾氣,但是要學會接受。
最難的就是接包容別人,真不是隨便說說就能做到的,但也應該是對自己為人處世的一種鍛煉吧
是的,你說的很對,只有相互包容理解,才能長久相處。
病情分析:
抑郁癥性精神病已成為常見的精神疾病,抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)為情緒低落,興趣降低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,意志活動減退,人也會明顯的消瘦,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
指導意見:
建議當?shù)蒯t(yī)院心理科就診,完善相關實驗室理化檢查,如血液分析,肝腎功能檢查,精神科檢查相當有必要。以了解心理狀態(tài)及診斷。
醫(yī)生也感覺我有抑郁癥啊,我想換個環(huán)境重新開始我的生活,現(xiàn)在的這個工作環(huán)境讓我非常不舒服
可以的,只要心情可以改善
但我想努力的把這份工作干好再離職,也算對自己有個交代,現(xiàn)在讓我苦惱的是無法把持和同事之間的關系,有時候強勢有時候又很懦弱,但每次都處理不好同事之間的關系
現(xiàn)在您還有人際關系的問題,建議進行心理疏導
病情分析:
上面描述的這種情況可能由于應用年時期獲得安全感不足,缺少必要的關注接納欣賞和贊美有關。
指導意見:
也與成長經(jīng)歷,環(huán)境以及家庭之間人員的互動模式有關。最好能通過心理咨詢機構的幫助,進行創(chuàng)傷療愈,改變不合理認知,用接納感恩的心態(tài),看待身邊的人和事物,你的情況會完全不同,就會內(nèi)心平和,有安全感,獲得和諧的人際關系。
以上是對“輕微被迫害妄想癥怎么治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你也感覺自己有輕度的被害妄想癥。覺得周圍的同事都對你有敵意,你無法融入到團體中,這讓你沒有安全感
指導意見:
看來你還有自制力。所以你敢才有這樣的覺察,知道自己這樣是不正常的,在人群中與別人發(fā)生關系,都是有一定的信任程度的,不可能每個人都有你有敵意,所以你這種想法確實是有些異常,你可以測試一下scl90量表??纯醋约河袥]有這方面的傾向性
謝謝張醫(yī)生
不客氣不客氣
病情分析:
從你提供的信息看,有明顯的抑郁癥表現(xiàn),這與性格敏感性,消極的心理暗示,社會支持缺乏,回避退縮,缺乏自信,缺乏溝通交流,家庭成長經(jīng)歷等多種因素有關系。
指導意見:
你可以抽時間去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診,讓醫(yī)生開點抗抑郁藥治療調理一段時間。
另外,要多與人溝通交流,說說自己的郁悶,煩惱,增加相互了解,減少誤會,獲得情感的歸屬感和安全感,不能回避退縮。
規(guī)劃一下自己的生活,明確生活的目標和方向,積極的行動起來,讓自己不斷進步,獲得生活的價值感和控制感。
多積極的自我暗示,多自我鼓勵,自我肯定。
有些同事想互相了解就必須按照他習慣的說話方式來,我很是厭煩他的這種說話方式,也不想變成他喜歡的那樣,所以每次就硬懟,懟到最后就兩敗俱傷,關系也越來越壞了
其實求同存異,多換位思考是最重要了。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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