健康咨詢描述: 手淫過多,腎虛,做過包皮手術(shù)。不是很,沒有別的問題,字?jǐn)?shù)不夠打點(diǎn)字湊字?jǐn)?shù)
你這種情況在治療方面,首先要調(diào)整心態(tài),百分之九十以上都是心理因素,還可以自我練習(xí),做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉,練習(xí)收縮20次,每次收縮保持1~2秒,然后放松,每天進(jìn)行3次,另外還有就是節(jié)制手淫次數(shù),不吃辛辣刺激食物,不穿過緊的衣褲,戒煙戒酒,勤換內(nèi)褲,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥衛(wèi)生,一般不用特殊處理
那個(gè)鍛煉怎么做啊,
簡單的說就是上提陰囊和縮肛
病情分析:
雖然說手淫是一種正常的自慰行為,手淫過度對(duì)健康也會(huì)造成危害。由于手淫會(huì)產(chǎn)生與性交一樣的生理反應(yīng),手淫過頻就如同性交過頻一樣,對(duì)性功能有不利的影響。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于男子來說,過多的手淫會(huì)造成生殖器官長期處于充血狀態(tài),誘發(fā)前列腺炎、前列腺增生,從而影響陰莖的勃起和射精的功能
怎么辦才好
你才16歲,現(xiàn)在戒除手淫習(xí)慣,鍛煉身體,慢慢會(huì)恢復(fù)的
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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