軍訓(xùn)第二天，從胯部到腳底都好痛
健康咨詢(xún)描述： 特別是膝蓋和大腿根部，一動(dòng)都痛，今天上樓梯和下樓梯都在抖，差點(diǎn)摔了，這應(yīng)該要怎么緩解呀，還可以繼續(xù)軍訓(xùn)嗎？
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從您的癥狀描述來(lái)看，這是很典型的過(guò)量活動(dòng)，過(guò)于勞累導(dǎo)致的肌肉無(wú)菌性炎癥表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后，原則上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意休息，不過(guò)可能不太好請(qǐng)假吧?？梢栽谔弁床课贿m當(dāng)?shù)臒岱?，然后口服點(diǎn)舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來(lái)改善一下癥狀，晚上休息的時(shí)候，將下肢稍微墊高，都有利于癥狀的減輕。
病情分析：
這個(gè)是長(zhǎng)期沒(méi)鍛煉突然加大鍛煉量引起的，沒(méi)有特別的緩解方式，適當(dāng)按摩可以緩解，慢慢會(huì)好起來(lái)，估計(jì)老師不會(huì)同意你請(qǐng)假不軍訓(xùn)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)是長(zhǎng)期沒(méi)鍛煉突然加大鍛煉量引起的，沒(méi)有特別的緩解方式，適當(dāng)按摩可以緩解，慢慢會(huì)好起來(lái)，估計(jì)老師不會(huì)同意你請(qǐng)假不軍訓(xùn)
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