各位醫(yī)生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好處。

      黑米中含有鐵元素，可以增強(qiáng)造血功能，有補(bǔ)血的功效；含有蛋白質(zhì)、多種維生素、多種礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)，延年益壽，還含有硒元素有防癌抗癌的作用。黑米粥中含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

      病情分析：
      黑米粥其實(shí)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，比我們普通的白米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是黑米粥其實(shí)吃多了，也有可能會(huì)出現(xiàn)上火的，所以這種情況下，需要根據(jù)自己的身體來(lái)確定是否能夠長(zhǎng)期使用。

      病情分析：
      你好，黑米的對(duì)人體十分有益，主要包含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果經(jīng)常喝黑米粥可以起到滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、明目活血的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女性朋友經(jīng)常吃黑米粥對(duì)身體是有好處的，除此之外建議大家平時(shí)要培養(yǎng)良好的生活和飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣、生冷刺激食物。
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好處?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！