站久了后腳板疼怎么辦？

      病情分析：
      站立的時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致腳疼痛。這種現(xiàn)象在臨床當(dāng)中非常常見，長時(shí)間站立容易導(dǎo)致腳底的軟組織反復(fù)受到擠壓，局部充血、水腫，并且會(huì)形成無菌性的炎癥，從而引起腳疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，長時(shí)間站立，也會(huì)導(dǎo)致腳局部缺血、缺氧，這種情況就會(huì)引起缺血、缺氧性疼痛，所以也會(huì)導(dǎo)致腳疼痛。如果穿的鞋子過硬，尤其是高跟鞋，腳痛會(huì)更加明顯。建議你穿舒服一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋。
      以上是對(duì)“站久了后腳板疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女性，十九歲，主要是站久了出現(xiàn)后腳板疼的問題，主要是站久了引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)鍛煉，穿的鞋底子不能過硬，鍛煉一段時(shí)間，過幾天適應(yīng)了就會(huì)一天比一天好，不用有什么顧慮，沒什么大問題。

      病情分析：
      站久了腳后跟疼，可以見于很多因素。您這個(gè)考慮是生理性的，，如果站的時(shí)間太長，都會(huì)引起腳后跟疼，這是正常的，是由于長時(shí)間站立引起的跟下脂肪墊出現(xiàn)過度的擠壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議回宿舍后用熱水泡泡腳，進(jìn)行足底按摩，放松肌肉組織。活動(dòng)時(shí)穿厚底軟鞋，減輕脂肪墊部位的擠壓和震蕩，從而緩解足跟部位的疼痛。有水腫或者癥狀加重需要就醫(yī)治療。

      病情分析：
      這個(gè)是常見的，可以每天結(jié)束后做一做按摩，拿熱水泡一泡，或用鹽水泡一泡腳就會(huì)緩解一些。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議你做一做腳部按摩。再用鹽水泡一泡腳，就會(huì)有所緩解疼痛。