為什么腳經(jīng)常累，抬高才舒服

      這種情況的話一般都是勞累引起的，也和缺鈣有關(guān)系，注意多休息，減少站立和走路，注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的食物，還可以適當?shù)某遭}爾奇或者是迪巧的鈣片。

      你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，女，22歲，小腿小時候就會經(jīng)常累，現(xiàn)在也經(jīng)常累，抬高才舒服，有時候累到晚上睡覺難以入睡，考慮如果是雙側(cè)小腿不適，可能為生長發(fā)育過快與缺鈣有關(guān)。建議你注意休息，以免下肢過度疲勞，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，平時經(jīng)常曬曬太陽，注意補鈣，去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，微量元素，維生素D及骨密度檢查。

      病情分析：
      如果說缺鈣的話，小腿會表現(xiàn)為抽筋或者疼痛不適的現(xiàn)象，可以檢查微量元素，明確一下有沒有缺鈣的表現(xiàn)？
      指導意見：
      你出現(xiàn)疼痛不適的時候，有沒有活動量過度或者是受到外傷或者是扭傷的可能，最好醫(yī)院檢查，有沒有受涼的可能？
      
      以上是對“為什么腳經(jīng)常累，抬高才舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！