腦袋總感覺特別緊，也不是疼，就很緊

      這個情況一般考慮和情緒緊張有關(guān)系，如果放松的時候沒有這個癥狀就沒問題，平時注意休息，睡眠充足避免緊張焦慮，不能過于勞累，如果血壓正常應(yīng)該不會有嚴(yán)重的問題，不必?fù)?dān)心
      

      病情分析：
      你好，我根據(jù)你的描述，頭部感覺特別準(zhǔn)，沒有疼痛，平時沒有感覺，一跑步就非常難受
      指導(dǎo)意見：
      考慮為精神緊張或者是神經(jīng)性所引起的，建議你放松心情，調(diào)整作息，保持充足的睡眠，清淡飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時睡眠好嗎？平時不運(yùn)動有癥狀嗎？如果平時很好，考慮是腦供血不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看。
      
      以上是對“腦袋總感覺特別緊，也不是疼，就很緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！