心堵的慌感覺壓抑，有時就好了，有時就特別難受

      病情分析：
      一件事情發(fā)生以后，我們總是試圖去分析產生這種結果的原因，但是不同的人對同一件事情的評價往往是不同的。如果你總是朝著好的方面去想，你就會心情開朗。如果你總是悲觀抑郁，那么你就會感到心里堵得慌。一件事情本來沒有什么好壞之分，就看你怎么樣去面對，怎么樣去解釋。
      指導意見：
      首先要認清自己的想法，有時候問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什么事情。去努力放松心情，不要想不愉快的事情，或許你會發(fā)現(xiàn)事情真的沒有原來想的那么嚴重，會有一種豁然開朗的感覺。學會用幽默的眼光看事情輕松一笑，你會覺得其實很多事情都很有趣。培養(yǎng)自己熱情積極的生活態(tài)度。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，30歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥的可能，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見：
      如果測試結果呈現(xiàn)明顯焦慮或者其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院進一步確診。平時多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，感覺心堵心塞等不舒服的癥狀，建議先去醫(yī)院做心電圖、心臟彩超檢查，排除患有心臟方面的疾患。如果心臟方面沒有問題，考慮與你的精神情緒有一定關系。
      指導意見：
      請問近期有什么不舒服不順意的事情發(fā)生沒有？人在情緒不穩(wěn)定，比如心情不好，焦慮緊張的時候，就會導致軀體的變化，比如心慌胸悶以及其他不舒服癥狀，需要進行心理方面的調整，做做深呼吸，外出活動活動，分散一下注意力，必要時可去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“心堵的慌感覺壓抑，有時就好了，有時就特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在的情況考慮既有可能和軀體因素有關，如身體的不適。還有可能和心理作用有關系，如情緒不良壓力過大的。
      指導意見：
      建議平時要堅持鍛煉身體，增強體質。多做有氧運動，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。注意勞逸結合，減輕自己的壓力。避免情緒不良和壓力過大。
      

      病情分析：
      你好！看到你的描述：當你感覺心里特別堵的時候，感覺有東西壓的不舒服的時候，發(fā)生了什么事件？你那么難受，你為自己做了些什么？
      指導意見：
      建議：感覺那個堵是什么？它在告訴你什么？感覺好了的時候是因為什么？感覺壓抑難受的時候，你為自己做了什么？當下能做點什么，讓自己好受一點。