遇到新同學(xué)很尷尬，不知如何是好

      病情分析：
      針對這種情況，建議你盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，可以給自己做一些積極的心理暗示，告訴自己我不緊張、我不害怕等。
      指導(dǎo)意見：
      可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與同學(xué)們交往的場景，以此來緩解自身壓力、調(diào)整自身狀態(tài)。另外，在與人交往時順其自然，大家都是年輕人，肯定會有很多共同的話題，也會很容易接觸，建議你不要過于擔(dān)心，避免放大緊張情緒。
      

      病情分析：
      你今年高一看起來對新環(huán)境有點(diǎn)不太適應(yīng)，班上一個人也不認(rèn)識，心里很緊張，不敢和同學(xué)。其實(shí)很多人是和你一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      可以先和自己同桌或者是鄰桌，或同宿舍的同學(xué)聊一聊。大家剛開始時可能并沒有多少共同話題，慢慢就熟悉了。軍訓(xùn)的時候和大家一樣，做好軍訓(xùn)的工作就行了，不一定非要有熟人照顧的。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮的情緒的，一個人只有自我封閉的話，能量才沒有辦法進(jìn)出的。
      指導(dǎo)意見：
      只要你自己不要進(jìn)行自我封閉，你平常的態(tài)度去做人際交往，都需要這一個過程去慢慢接觸，慢慢和新同學(xué)熟悉的，相信每一個人都和你一樣處在同樣的環(huán)境，所以你是需要放松的。聽一下輕音樂，不要再去糾結(jié)。
      
      以上是對“遇到新同學(xué)很尷尬，不知如何是好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，換了新環(huán)境，需要去適應(yīng)新的人，建立新的關(guān)系，以往可信賴的關(guān)系全部不在，會缺少安全感。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)每個人都會有你這樣的情況，大膽一些，不必非得要求自己馬上交上朋友，可以慢慢相處。說不定有人也渴望別人的照顧。在別人需要的時候施以援手，有來有往，自然有了朋友。