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晚上感覺身體勞累白天好一些吧

男 | 21歲 2019-08-31 19:41:22 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 準(zhǔn)備考研究生,每天6點起中午睡半小時,晚上11.30睡,白天學(xué)習(xí)沒什么事,到了晚上7點后感覺身體好累,醫(yī)生請問我這是得什么病了嗎,

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張同梅
張同梅 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦產(chǎn)科常見疾病診治,危重病搶救,婦科微創(chuàng)手術(shù)等 幫助網(wǎng)友:6708
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2019-08-31 21:21:49 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,不會是身體有什么病的,如果身體有病,不會只在晚上7點后才感覺到累,這個你盡管放心好了,主要考慮你還是學(xué)習(xí)太緊張,休息時間太少導(dǎo)致的。建議你調(diào)整一下作息時間,保證充足的睡眠,提高學(xué)習(xí)效率。
      

王錦仁
王錦仁 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 擅長產(chǎn)后出血,產(chǎn)褥感染,婦科疾病及新生兒護理 幫助網(wǎng)友:7445
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2019-08-31 19:46:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況,你每天六點半起來,中午睡半個小時,晚上11點半才睡,晚上身體疲勞,你這應(yīng)該不是得了病。
      指導(dǎo)意見:
      綜合你以上描述,你這種情況還是勞累導(dǎo)致的。建議中午午睡一個小時至一個半小時,還要適當(dāng)?shù)倪\動,要勞逸結(jié)合,這樣事半功倍。
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2019-08-31 19:48:40

      病情分析:
      你好,你的情況可能與復(fù)習(xí)考研壓力過大,用腦過度,營養(yǎng)不良引起的身體疲乏無力,抵抗力下降有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天早上起床之后去戶外運動,走步或者小跑步,增強身體抵抗力,吸收新鮮空氣,改善大腦缺氧的癥狀,然后按時吃飯,多吃新鮮蔬菜和水果,葷素搭配,少吃垃圾食品
      
      以上是對“晚上感覺身體勞累白天好一些吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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