跑完步后腳后跟筋疼什么情況

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下，看看是不是有一些肌肉方面的損傷，如果有的話就要及時(shí)的進(jìn)行理療和注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意放松自己的情緒，不要過于的緊張和焦慮，要注意運(yùn)動(dòng)的適量，不要過于的激烈或量過于的大。鍛煉不要傷害到自己的身體。
      

      病情分析：
      跑步以后腳后跟疼痛，可能是跑步的時(shí)候不小心拉傷局部的跟腱。也可能是存在骨質(zhì)增生，或者是慢性的勞損比如足底筋膜炎等。
      指導(dǎo)意見：
      可以暫時(shí)休息一下，避免長距離行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)呐菖轃崴Ａ硗饩褪强梢酝磕ㄒ恍┓鏊种雇?。如果是休?-5天持續(xù)不改善，及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生面診一下，醫(yī)生結(jié)合查體初步的分析。可以進(jìn)行常規(guī)的X片檢查，確定有無明顯的骨質(zhì)增生、骨刺形成。