醫(yī)生我腎陰虛的問題，請告知謝謝
健康咨詢描述： 腎陰虛除了吃藥再就是鍛煉，就是鍛煉的時候能不能做臥推啞鈴俯臥撐力量鍛煉，有的醫(yī)生說可以不礙事，有的說不可以，怕加重腎虛，如果只能鍛煉有氧運(yùn)動的話，比如慢跑半個小時，腎陰虛能天天跑嗎？
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這個應(yīng)該可以，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，滋陰清熱，而如果出現(xiàn)乏力，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，改善癥狀。
腎陰虛導(dǎo)致的有點禿頭白發(fā)能治療好恢復(fù)重新長頭發(fā)嗎
還是在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物治療。
病情分析：
你好，陰虛輔助藥物同時，飲食和運(yùn)動也是一項非常重要的調(diào)養(yǎng)，陰虛本身虛癥不適合過激烈運(yùn)動也不適合過久，適合自身不勞累即可
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動方式可以選擇一些體操或者是筋脈鍛煉的，像五禽戲，太極，易筋經(jīng)等，跑步小跑也可以的
那就是說像臥推啞鈴俯臥撐就不行了？
陰虛在劇烈運(yùn)動容易疲勞的時候要及時休息，以免耗損過大，具體運(yùn)動的項目要看自己適應(yīng)的，總之就不適合過度勞損，不利調(diào)養(yǎng)
你好，陰虛火旺吃知柏地黃丸效果好還是耳聾左茲丸，哪個更去?，針對耳鳴
知柏地黃丸
病情分析：
你好，腎虛無論腎陽虛還是腎陰虛，不易做俯臥撐和仰臥起坐鍛煉，因這兩項鍛煉均已傷腎。
指導(dǎo)意見：
腎虛不易久坐，宜開展快走或慢跑有氧運(yùn)動。且循序漸進(jìn)。同時要節(jié)制性生活，勞逸結(jié)合不熬夜。保持心情愉悅。望此建議對你有所幫助。
以上是對“醫(yī)生我腎陰虛的問題，請告知謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那只能等腎虛好了才能練臥推啞鈴是嗎，那腎虛導(dǎo)致的有點禿頭白發(fā)能腎虛好了并恢復(fù)重新長出頭發(fā)嗎
你好。腎虛應(yīng)該減少腎損傷的運(yùn)動。如因鍛煉而傷腎，則得不賞識。至于禿頂白發(fā)的問題，因個體而異。
好的謝謝謝謝
你好。不客氣應(yīng)該的。祝你早日康復(fù)。
啞鈴臥推也傷腎？那我啥時候才能練這種運(yùn)動，等腎虛好了之后？
有益運(yùn)動項目很多，不一定非采用啞鈴。啞鈴注意鍛煉上臂。如喜歡啞鈴運(yùn)動，就等等。腎虛緩解了。
那要等多長時間，我比較喜歡練胸肌
你好。遵醫(yī)囑，一個月右左時間。
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況。腎虛，可以進(jìn)行適合自己的健身運(yùn)動。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可促進(jìn)身體康復(fù)。
指導(dǎo)意見：
日常要生活規(guī)律，按時睡眠休息，不要過度勞累勞逸。放松心情，減輕生活壓力，保持良好心理狀態(tài)。
就是慢跑也不能天天跑是嗎？那腎虛導(dǎo)致的有點禿頭白發(fā)，治好了能重新長出頭發(fā)嗎？
健身運(yùn)動，可以天天進(jìn)行。針對白頭發(fā)的治療，應(yīng)該說，現(xiàn)在還沒有理想的治療方法。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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