腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練如何練習(xí)下蹲？如何上下公交車(chē)？

      這種情況只能采取循序漸進(jìn)的方法，在自己力所能及的范圍以?xún)?nèi)不能太負(fù)重。剛開(kāi)始走的時(shí)候不許要有用拐來(lái)進(jìn)行支撐。然后慢慢的松開(kāi)拐杖進(jìn)行體育鍛煉。就是剛開(kāi)始的時(shí)候不能太用力。

      你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，腳踝骨折做了腳踝手術(shù)，術(shù)后50多天，去醫(yī)院復(fù)查可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？紤]骨折術(shù)后不到2個(gè)月，建議你要注意休息，不熬夜，飲食均衡，康復(fù)訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)要由輕開(kāi)始，下蹲時(shí)要緩慢，幅度要小，逐漸增加下蹲的幅度，這樣既達(dá)到了康復(fù)作用，又不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。