健康咨詢描述: 我在常州上學(xué),我老家在宿遷,第一次離開(kāi)家人那么久,特別特別想哭。有時(shí)候身體不舒服,特別難受
根據(jù)你敘述的情況看,你說(shuō)的這種情況主要是對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。建議你多鼓勵(lì)自己與同學(xué)溝通交流,使自己融入到整個(gè)集體當(dāng)中,多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,這樣可以沖淡想家的念頭??梢越?jīng)常的與家里人打個(gè)電話,或者視頻聊天。告訴自己。離開(kāi)家庭讀書,說(shuō)明自己長(zhǎng)大了,可以獨(dú)立的面對(duì)世界了,因?yàn)槿私K歸是需要離開(kāi)父母離開(kāi)家庭的,你把這一段在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)光當(dāng)做一種經(jīng)歷。鍛煉自己以便以后更能適應(yīng)自己獨(dú)立的社會(huì)生活。
在晚上想家怎么辦,特別難受。
在晚上想家的時(shí)候,你可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè),盡快睡覺(jué),吃完晚飯你可以找一點(diǎn)你感興趣的事情去做。到了該睡覺(jué)的時(shí)間,就聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè),對(duì)自己做一個(gè)很困的心理暗示。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些分離焦慮,跟你第一次離開(kāi)家這么久,不太適應(yīng)新的環(huán)境有關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,多跟家人互動(dòng)一下,比如用電話、視頻等通訊手段,把注意力放在學(xué)習(xí)上,跟同學(xué)、室友聊聊天,想哭就找個(gè)合適的時(shí)間和空間哭出來(lái),過(guò)段時(shí)間就可以慢慢適應(yīng)的
病情分析:根據(jù)你的描述特別想家,你年齡比他們小你在常州上學(xué),老家是宿遷,第一次離開(kāi)家這么久,特別想家。有時(shí)候身體不舒服,特別難受。指導(dǎo)意見(jiàn):你的心情可以理解。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。想哭就好好大哭一場(chǎng),宣泄內(nèi)心的痛苦??梢院透改敢暺廖⑿?,慢慢調(diào)整,逐步適應(yīng)。祝你健康快樂(lè)每一天!
以上是對(duì)“特別想家,我年齡比他們都小?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,來(lái)到一個(gè)陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境,年紀(jì)尚小,考慮目前存在適應(yīng)障礙的可能性,建議你樂(lè)觀地去面對(duì),保持積極的心態(tài),多與老師同學(xué)互動(dòng),分享自己的快樂(lè),表達(dá)自己的煩惱,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,充實(shí)自己的生活內(nèi)容,想家的時(shí)候,可以給家人打個(gè)電話,目前的學(xué)習(xí)環(huán)境,對(duì)于你的獨(dú)立能力和自我照料能力,是一個(gè)鍛煉,相信自己,這是一個(gè)成長(zhǎng)和成熟的過(guò)程,祝你健康快樂(lè)。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線