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特別想家,我年齡比他們都小。

女 | 15歲 2019-08-31 05:29:58 4人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述: 我在常州上學(xué),我老家在宿遷,第一次離開(kāi)家人那么久,特別特別想哭。有時(shí)候身體不舒服,特別難受

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-08-31 05:34:45 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你說(shuō)的這種情況主要是對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。建議你多鼓勵(lì)自己與同學(xué)溝通交流,使自己融入到整個(gè)集體當(dāng)中,多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,這樣可以沖淡想家的念頭??梢越?jīng)常的與家里人打個(gè)電話,或者視頻聊天。告訴自己。離開(kāi)家庭讀書,說(shuō)明自己長(zhǎng)大了,可以獨(dú)立的面對(duì)世界了,因?yàn)槿私K歸是需要離開(kāi)父母離開(kāi)家庭的,你把這一段在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)光當(dāng)做一種經(jīng)歷。鍛煉自己以便以后更能適應(yīng)自己獨(dú)立的社會(huì)生活。

2019-09-01 05:47 匿名追問(wèn)

在晚上想家怎么辦,特別難受。

2019-09-01 13:59醫(yī)生回答:

在晚上想家的時(shí)候,你可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè),盡快睡覺(jué),吃完晚飯你可以找一點(diǎn)你感興趣的事情去做。到了該睡覺(jué)的時(shí)間,就聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè),對(duì)自己做一個(gè)很困的心理暗示。

崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-08-31 05:52:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些分離焦慮,跟你第一次離開(kāi)家這么久,不太適應(yīng)新的環(huán)境有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,多跟家人互動(dòng)一下,比如用電話、視頻等通訊手段,把注意力放在學(xué)習(xí)上,跟同學(xué)、室友聊聊天,想哭就找個(gè)合適的時(shí)間和空間哭出來(lái),過(guò)段時(shí)間就可以慢慢適應(yīng)的

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王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-08-31 05:54:02 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你的描述特別想家,你年齡比他們小你在常州上學(xué),老家是宿遷,第一次離開(kāi)家這么久,特別想家。有時(shí)候身體不舒服,特別難受。指導(dǎo)意見(jiàn):你的心情可以理解。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。想哭就好好大哭一場(chǎng),宣泄內(nèi)心的痛苦??梢院透改敢暺廖⑿?,慢慢調(diào)整,逐步適應(yīng)。祝你健康快樂(lè)每一天!
      以上是對(duì)“特別想家,我年齡比他們都小?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-08-31 08:14:31 我要投訴

      你好,來(lái)到一個(gè)陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境,年紀(jì)尚小,考慮目前存在適應(yīng)障礙的可能性,建議你樂(lè)觀地去面對(duì),保持積極的心態(tài),多與老師同學(xué)互動(dòng),分享自己的快樂(lè),表達(dá)自己的煩惱,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,充實(shí)自己的生活內(nèi)容,想家的時(shí)候,可以給家人打個(gè)電話,目前的學(xué)習(xí)環(huán)境,對(duì)于你的獨(dú)立能力和自我照料能力,是一個(gè)鍛煉,相信自己,這是一個(gè)成長(zhǎng)和成熟的過(guò)程,祝你健康快樂(lè)。

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