健康咨詢描述: 因為健身發(fā)現自己脊柱側彎而且骨盆相左側傾斜變高,導致左側腰肌僵硬脹疼,左右腿高低不一致重心無法保持在中立位,如何改善這種情況?
你可以先做一做熱敷治療看看僵硬是否有緩解。至于你說的脊柱側彎你需要到當地的三甲醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下脊柱和骨盆的片子看看才能確診。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,目前你這種情況建議去醫(yī)院進行脊柱及腰椎的系統(tǒng)檢查,明確是否存在這方面的問題。
指導意見:
建議進行此方面的檢查,明確是否存在健康問題,并積極的配合醫(yī)生進行治療和處理,平時要注意勞逸結合,避免受涼及過度的勞累,養(yǎng)成良好的生活習慣,適當的增加含鈣高的食物攝入,對你的健康會有很大的幫助。
你好,根據病情描述有可能是因為鍛煉時的不良姿勢和鍛煉強度大造成的,建議患者到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,然后在對癥治療,控制病情發(fā)展。
以上是對“脊柱側彎,骨盆側傾!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動,深呼吸運動,或者是進行脊柱下肢運動,能夠進行一些功能鍛煉,能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。強直性脊柱炎的治療最重要的就是要先確診,查找病因,規(guī)范用藥,對癥治療,切不可盲目用藥。同時患者要注意飲食上的習慣,多食滋陰涼血的食品,少食高熱量辛辣食品,不吸煙喝酒。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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