臉部和頭部總是很油，怎么改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議每天認(rèn)真清洗臉部的皮膚，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，加強(qiáng)個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤更換衣服。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述臉部和頭發(fā)出油多可能與皮脂腺分泌旺盛有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少食辛辣刺激和油炸油膩食物，多食蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，注意局部衛(wèi)生。
      
      以上是對“臉部和頭部總是很油，怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！