今年28歲了，目前單身
健康咨詢描述： 目前單身，有時也想找點性生活，但是自己做完，就會倍感壓力，心里發(fā)慌，覺得打破了自己的日常計劃的感覺，腦袋有種被昏的感覺，不知所措，還有認為不自律，破戒的感覺，總之很慌，心里想以后肯定不做了，有沒有什么好的解決方法呢，我不想被這件事影響太大，會害怕，請醫(yī)生說說您的看法
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
女，28歲，目前依然單身，有時候感覺孤獨，想找點性生活，可是自己做完之后，會倍感壓力，心慌有罪惡感。
指導意見：
目前最好的辦法，就是找個對象，處好了，結婚解決生理問題。或者參加相親，趕緊結婚。還有適當?shù)氖忠钦５纳頊p壓方式，不用過份擔心。
上面寫錯性別了，性別為男，做了之后有一陣極度焦慮造成的不適感，感覺變笨了，本來不做都沒事
你說的是自己手淫還是出去找以后。
自己手淫，現(xiàn)在沒出去找了醫(yī)生
適當?shù)氖忠怯幸嫔硇慕】档?。不用有壓力。屬于正常的。但不能過度頻繁。
是的，現(xiàn)在想明白了，把它當作一件正常的事，現(xiàn)在感覺很好，覺得沒什么了，謝謝您
不用客氣，祝你生活愉快！
正常健康的成年人，無論是男性或者是女性，都有性生活的生理需要。由于你是單身，所以性的壓力沒地方釋放，所以正常的性自慰是正常的。成年人了不必因為這件事而引起心理負擔過重。
是的，謝謝回答，現(xiàn)在應付的過來
祝你生活愉快，明天會更美好。
您好，還有個問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個不注意個人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負擔，這個怎么解決呢，現(xiàn)在該應對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢
每個人都有可能犯錯，何況年輕的時候犯過錯誤不要給自己一生造成影響。也沒有什么不衛(wèi)生不健康的事。
病情分析：
你好根據(jù)你的情況描述分析，從觀念上說男大當婚女大當嫁，性欲是人類本能。所以你不要有什么壓力之類。偶爾自慰是正常的。
指導意見：
建議你早一點找到合適的伴侶過正常的性生活。保持愉快的心情，輕松樂觀向上的生活。避免熬夜勞累以免內分泌失調。
以上是對“今年28歲了，目前單身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，還有個問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個不注意個人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負擔，這個怎么解決呢，現(xiàn)在該應對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢
過去的就不要再在意了。一切從現(xiàn)在開始潔身自好，尊重自己，保護自己。開始健康的新生活。
病情分析：
您好，人有七情六欲，有欲望是正常的事情，適當?shù)陌l(fā)泄對身體是有益的，在行性行為之后出現(xiàn)過大的心里壓力，勢必會影響正常的工作及生活。
指導意見：
可以有正常頻率的性行為，同時建議能注意個人衛(wèi)生及對方的衛(wèi)生，注意必要的安全措施，一點點建議望對您有些幫助。
哦，您這么說我就明白，適當焦慮適當發(fā)泄是正常的，不必驚慌，感謝您的評價，現(xiàn)在感覺好多了，應該慢慢適應這種性生活
感謝您對我的認可。
病情分析：
你好，感謝你的訪問，作為成熟的正常人有性的要求是正常的，你不要有心理壓力。
指導意見：
建議，平時培養(yǎng)興趣愛好，業(yè)余時間可以看看書，聽聽音樂，充實日常生活，建立良好的人脈關系，以積極樂觀的心態(tài)交朋友，養(yǎng)成良好的生活方式，生活習慣，不看低級的視頻、雜志。愿你生活愉快。
您好，還有個問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個不注意個人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負擔，這個怎么解決呢，現(xiàn)在該應對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢，該怎么應對熟悉和陌生的人呢，因為對以前的有心理負擔
過去的已經永遠過去了，它已經成為歷史，不要再糾結了，消除心理負擔，從現(xiàn)在開始潔身自好，迎接美好的生活。
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