臉色總是暗黃，怎樣有效補(bǔ)血。

      臉色一直很暗黃，看來考慮是貧血引起的，或者是脾虛，這種情況可以去醫(yī)院檢查一下，確定一下是否貧血，或者是肝臟問題，如果是貧血，屬于缺鐵貧血還是其他原因的貧血，可以對癥補(bǔ)血，如鐵劑，葉酸，維生素B12，等，中藥有驢膠補(bǔ)血顆粒等，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜，高蛋白食物，紅棗等。
      

      病情分析：
      建議你應(yīng)該上醫(yī)院檢查一下，看是否有貧血。如果有貧血是心，什么性質(zhì)的貧血，根據(jù)病因在對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激食性食物，多吃新鮮蔬菜水果，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
      
      以上是對“臉色總是暗黃，怎樣有效補(bǔ)血?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臉色暗黃是近期出現(xiàn)的，還是一直都這樣，如果是近期出現(xiàn)的，可能是內(nèi)分失調(diào)或脾胃虛弱引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科開中藥進(jìn)行全面調(diào)理，要規(guī)律生活及作息，不熬夜，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物