吃飯或輕度運動出汗嚴重。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種狀況是不良的生活方式引起的不適癥狀。
      指導意見：
      正因為你晚上熬夜不睡覺，所以次日上午才沒有精神。你要積極改善不良生活方式。戒煙限酒，合理飲食，適量運動，生活規(guī)律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你說的是容易出汗，伴有腰膝酸軟，頭暈眼脹，這個與腎虛有一定的關系。
      指導意見：
      建議，你可以去醫(yī)院看看，找個中醫(yī)醫(yī)生，進行辨證論治，究竟是腎陰虛還是腎陽虛，所以去醫(yī)院看看有必要。
      
      以上是對“吃飯或輕度運動出汗嚴重?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！