我想看看我自己是寒濕體質(zhì)嗎

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，寒濕體質(zhì)是中醫(yī)的一種說(shuō)法，你最好去醫(yī)院中醫(yī)看一下，如果是寒濕體質(zhì)，紅豆薏米和茯苓可以吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好選擇健康減肥，主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，高糖的食物，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，寒濕體質(zhì)舌頭顏色為淡紅色，一般寒濕體質(zhì)患者夏天不明顯，而秋冬季節(jié)寒濕體質(zhì)的癥狀就顯示了出來(lái)，多數(shù)表現(xiàn)在手腳冰涼、晚上冷的睡不著。并且可以吃紅豆薏米和茯苓。減肥要科學(xué)減肥，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持吃早餐，午、晚餐要減少，少進(jìn)食肉類(lèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去中醫(yī)科確診下寒濕體質(zhì)，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥給你配藥，同時(shí)你可以熱療祛寒，進(jìn)食溫?zé)崾澄?，適當(dāng)出汗，運(yùn)動(dòng)等。