健康咨詢描述: 今天腳沒有踩穩(wěn),從路沿石滑了一下,大腿外側(cè)抻著痛,想著冷水有好處,稍好些游了40分鐘泳,我該怎么做,才能好快點?
你說腿撐著了,所以導(dǎo)致疼痛,如果皮下沒有出血的話呢,還是熱敷比較好,因為冷敷肌腱就攣縮,所以更容易引起疼痛,那么肌肉肌腱呢?zé)岬脑捘?,它會伸縮自如,那血液循環(huán)好它就減輕疼痛。
病情分析:
你好,你這個情況還是要多注意休息,目前可以外用云南白藥氣霧劑緩解看看效果
指導(dǎo)意見:
癥狀嚴重的也可以配合口服活血止痛膠囊,受傷24小時后可以每天熱敷患處促進恢復(fù)。
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