我覺(jué)得我有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥

      病情分析：
      從你敘述的情況來(lái)看，這不是抑郁癥，而是焦慮癥。就是特別容易胸悶氣短，心慌，擔(dān)心焦慮，害怕，甚至恐懼。頭暈乏力，沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以看心理醫(yī)生做一段心理治療。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如經(jīng)常提醒自己放松。不過(guò)度思慮已經(jīng)發(fā)生的事情。凡事不追求完美。不客氣，自己和他人。

      病情分析：
      患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時(shí)分情況會(huì)較為嚴(yán)重。有時(shí)白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能早期識(shí)別，早期治療，足量足療程。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續(xù)兩周，且癥狀越來(lái)越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在產(chǎn)后抑郁的情緒傾向，由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào)，身體的不適，以及社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換，生活壓力過(guò)大，過(guò)于勞累等情況，都會(huì)引起一系列的情緒困擾，并造成身體的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，避免過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，避免用極端的手法做出傷害自己和家人的事情！另外，也建議您可以適當(dāng)?shù)暮屠瞎胰藴贤ǎ餐瑤椭鉀Q問(wèn)題，平時(shí)注意工作，生活壓力不要過(guò)大，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，保證充足的睡眠和休息，慢慢調(diào)整，看看效果！
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！